认知行为疗法(CBT)一直是心理治疗的主流模型。CBT所使用的技术都行之有效,我们也有大量科学证据印证它们的效果。然而,CBT并非完美。虽然它或许有助于控制扭曲的思想过程,但面对着生活境况中带来无法控制的痛苦想法,心理学家们开始寻找以另一个角度协助案主处理负面情绪。
聚焦接纳与承诺治疗(Focused Acceptance and Commitment Therapy;FACT)是一套「以人为本」科学实证的心理治疗手法。FACT是有清晰的介入进程与步骤,辅导员会用一系列的接纳和觉察体验练习(Experiential Exercises),协助案主厘清个人与负面内在情感之间的关系,认清其个人重视的价值观,鼓励他们以价值观为导向去作出行动。
当他们愈能坦然地面对内在感受及包容生活中无可避免的「苦」,愈能调节自己的行为及重拾力量朝着价值观的方向进发。FACT提倡人生问题所带来的负面情绪是无可避免的。如我们尝试以不同策略抗衡那些负面的内在感受、想法及情绪,此举会带来限制,变得毫无弹性,渐渐陷入绝望的陷阱之中。
香港中文大学医学院那打素护理学院庄婉瑜助理教授及其辅导团队致力推行「iACT:支援特殊儿童家庭计划」,现阶段与10间本地社福机构合作,向近百位从事心理支援服务的前线人员提供FACT培训,为日后更多有特殊健康需要儿童的家长提供心理支援服务。本计划将发展「iACT深度学习心理顾问系统」,为照顾有特殊健康需要儿童的家长提供一站式心理辅导和跟进。现时提供的服务包括以FACT进行一对一辅导,大部分家长在接受服务后均表示更体谅自己及孩子的需要,以更宽广的角度观察及接纳负面情绪,从而轻松地应付孩子的需要。