心臟病是本港的第三號殺手，嚴重威脅市民的健康。據統計，本港每年約有6000多人死於心臟病，平均每天有十多宗心臟病發個案。近年心臟病更有年輕化趨勢，預計未來10年心臟病患者人數仍會急速上升。

心臟病的成因與性別、遺傳、疾病風險因素以及人口老齡化等有關。心臟病患者出院後如果放任飲食，缺乏心臟康復的常規療程，那麼再入院的風險便會增加，甚至需要再次進行手術。這樣不僅浪費大量醫療資源，患者更要承受身心痛苦，甚至有性命危險。

人的心臟就好比汽車的發動機一樣，出現問題固然要即時處理，日常保養更是不得馬虎。心臟復康在國外及本港都非常普及，研究結果亦已證實其成效。循證醫學研究資料顯示，心臟復康不僅可以改善患者的心臟功能，緩解症狀及延緩疾病進展，還有利於控制血糖、膽固醇等風險因素。心臟復康常規療程有助降低心臟病死亡率約20%至27%，並能顯著提升患者的生活質素。

康復過程三部曲

但是大部分心臟病患者在完成手術治療後，往往會低估甚至忽視心臟復康的作用，未能積極參與和堅持進行心臟復康計劃；更甚的是患者可能會繼續以往不健康的生活方式，因而未能有效地控制相關的風險因素，導致心臟病復發率攀升。

心臟復康是一種安全有效且成本低廉的預防心臟病復發的方法，廣泛適用於各種心臟病患者，包括近期心臟病發、剛進行冠狀動脈成形手術或冠心臟動脈搭橋手術、心臟衰竭、裝有心律調節器、心肌病變和心絞痛的病人。

一般而言，整個心臟復康療程可系統化地劃分為以下3個階段：

第一階段）心臟病發入院：由心臟科醫生全面評估患者的心臟健康狀況，加強教導有關心臟健康、心臟風險因素等方面的知識，幫助患者建立自信，以及糾正其錯誤的認知及生活習慣。

第二階段）日間復康中心：患者出院後的第二至第六周，由相關專業人士為患者制訂個人化運動計劃，提供改善生活方式的建議和教導，以及評估及改善其社交心理健康狀況等。

第三階段）保持良好生活習慣並回復健康：幫助患者維持在第二階段建立的良好生活方式，並通過漸進式定期運動、健康生活方式和積極樂觀的生活態度，減少既有的風險因素（例如吸煙、高血脂等），改善心血管功能，促進心臟康復，並在康復後繼續堅持健康的生活模式。

長期綜合兩關鍵

心臟康復有兩個關鍵，一是長期，二是綜合；即是為心臟病患者提供長期的綜合醫護方案和服務。心臟復康醫療團隊成員包括醫生、護士、物理治療師、營養師和職業治療師，他們齊心協力為患者提供全方位的心臟復康治療。

運動處方：規律運動是關鍵。進行心臟支架植入術的患者常以為出院後不能做運動，只能在家附近散散步，這其實是一個很大的誤解。國外有大量研究結果已經證實，以運動為基礎的心臟復康是十分安全的，在專業醫療人員的指導下進行運動可能造成的風險也是很低的。美國心臟病協會的研究結果聲明更明確指出，運動在心臟復康過程中發揮着重要作用；運動訓練可改善心臟纖維化和能量代謝，減低血管栓塞的風險，對心臟健康大有益處。

心臟復康運動不只是健身運動。心臟康復運動的器械雖然看起來與普通健身器材無異，但實際上內有玄機，可以通過手腕或腰間的電子感應設備，即時收集患者的心率、血壓等資料，讓醫護人員可以即時監測在運動過程中患者的身體狀況及變化。

為了確保復康訓練的安全性，在運動過程中會持續進行評估。首先患者需要進行體能壓力測試（通常在跑步機或自行車上完成），記錄患者運動時的心率、血壓和症狀變化等，這有助全面評估患者的心肺功能及運動能力，完成評估後便可進入循序漸進的訓練環節。醫生和物理治療師會根據評估結果，為患者制訂個人化運動治療方案，包括呼吸訓練、有氧運動、阻抗運動、柔韌性訓練與平衡訓練等。

生活方式教育：健康飲食，保持活力。由營養師提供膳食及健康諮詢服務，護士負責密切跟進並幫助患者訂立長遠目標，同時幫助患者保持健康的生活方式，以控制吸煙、高血壓、高膽固醇等誘發心臟病的風險因素。

樂觀心態是秘訣

藥物治療：藥物依從，精準治療。藥物依從性對心臟康復十分重要。在心臟復康過程中，專科醫生為患者提供用藥諮詢及用量調整服務，並定期監察患者的心血管風險因素如血脂、血壓、血糖是控制情況。

社會心理支援：喜樂的心是良藥。除了保持健康的生活方式外，樂觀的心態也是心臟康復的重要秘訣。在心臟復康過程中，醫療團隊會教授患者減壓放鬆的方法，幫助患者紓緩壓力，增添心臟康復的信心，樂觀地面對生活。