在本科生時期，學子由懵懂青年逐漸過渡至成人。在此期間，他們需要面對不計其數的轉變及因應而生的適應需求，無論學業、經濟，還是新冠疫情衝擊等，都為他們帶來巨大壓力。面對壓力，若學生擁有足夠心理韌性，他們便能堅持信念，跨越障礙並成長；反之，若其心理韌性不足，便難以應對壓力，有落後於人的風險，長遠更會降低學業成就及心理健康。

基於上述情況，加上近年具成本效益、時間安排靈活的電子教學也變得普及，本團隊推行了線上RISE（Resilience Skill Enhancement）計劃，對本科生進行心理韌性教育。

RISE提供兩種參與形式：1.非同步學習（Asynchronous Learning）；2.混成教學（Blended Learning）。

不論非同步學習還是混成教學，參加者都需要完成6節RISE課堂：1.介紹心理韌性與接納改變的心態；2.建立調適策略；3.創造正向能力；4.轉變思維；5.培養社交技能；6.展望未來。課堂圍繞3個重點設計而成，點出個人態度、人際關係支持，以及環境保護因素對壓力處理及心理韌性的影響。

非同步學習參加者只須接受網上課堂，而混成教學則有面對面討論與反思環節。前者有更高的彈性，方便課業繁忙的學生安排在自己方便的時間觀看教育影片。後者則有較强互動性，實體討論環節能促進學生之間的交流，使他們互相分享、學習彼此的經歷與意見。兩種形式各有優點，參加者能選擇適合自己的形式，按照自己節奏完成計劃。

本團隊希望藉由RISE計劃提升本科生的心理韌性，幫助其應對壓力，維持學業表現和心理健康。線上課程能提供時間彈性的教學，學生也能以自己偏好的模式參與課堂。