The Nethersole School of Nursing
人口老化、移民潮下,慈善組織調查發現,受訪長者孤獨感較5年前大增接近1倍,尤其沒有子女或喪偶長者,大多缺乏家庭支援照顧。組織又指只要令長者開放接納、專注當下的生活,便有助降低其孤獨感。
救世軍與中文大學醫學院那打素護理學院早前合作,訪問316名60歲以上長者,發現當中68.3%出現中度及嚴重孤獨感,較2018年同類調查的35.3%,大增接近1倍,而長者的平均孤獨感水平亦由2018年的2.0分(滿分6分)升至3.56分。
研究進一步分析發現,60至70歲、沒有子女及經歷喪偶的長者均有較高的孤獨感水平。研究亦發現受訪長者中,高達71.8%缺乏家庭支援照顧,另有一半以上長者睡眠質量較差。
團體對此推出接納與承諾治療小組,並在去年12月至今年2月期間招募61名長者參與,期間教育長者以開放態度接納內在經驗、專注於當下的生活體驗及實踐有價值的行動。計劃完結後,超過60%參加長者的孤獨感水平降低及心理彈性提升,超過80%參加者的人生意義感提升。
其中78歲的黃婆婆歷經丈夫離世,過往照顧自己的兒子已移民海外,雖仍有女兒陪伴,但仍感孤獨,近年又因病多次做手術,面對人生各種轉變,亦感到無所適從,慨嘆年老後失去甚多。參與活動後,黃婆婆指學習到放開心態,不再日夜埋怨,好好活在當下,更會找一些小目標,例如幫自己護膚、練習手語歌及參加中心活動,笑言「每天能選擇自己想做的事,發現生活可以更自在。」
救世軍項目經理陳浩光表示,計劃大部分參加長者的孤獨感有改善,找到人生意義,相信有助專業人員應用接納與承諾治療手法。