曾经有一位糖尿病人,满心欢喜穿上孝顺儿子买的新皮鞋,却因为鞋头较窄,刮损脚趾。其后,血糖控制和伤口没适当处理,伤口久久不能癒合,最终要切除脚趾公和部分脚掌。这个例子只是冰山一角,每年也有不少病人因为糖尿脚(糖尿足病),最终导致截肢收场。若不想类似情况发生,糖尿病人日常的足部护理绝对不能忽视,以下是一些建议:
1.每天用肥皂彻底洗淨双脚,不过避免使用热水。清洁时,检查双脚是否有伤口等。用柔软的毛巾仔细擦乾双脚,并涂上润肤膏,但避免在趾罅涂,以免有感染。
2.定期修剪趾甲,因为过长或过厚的趾甲会压迫隔离的脚趾,引起溃疡。将趾甲剪成直线形状,不要剪入趾甲的角落。最后,使用指甲锉磨平锐利的边缘。视力欠佳者,应寻求别人帮助。
3.保护双足避免赤脚行走,即使在家中亦要穿袜和拖鞋。此外,使用具有排汗功能的袜有助保持双脚清洁和乾爽。
4.穿鞋前检查鞋中是否有小石头等锐利物体。选择合适的鞋,不要挤压脚趾或摩擦双脚。如果鞋子不舒适,请向医生谘询是否需要特殊的治疗鞋或鞋垫。
5.适度运动有助于改善血液循环,刺激双脚的血液流动。然而,如果双脚有疮口,请避免行走,直到疮口完全癒合。
除了足部护理,血糖控制也至为关键。糖尿病情不稳定的病人,应在家中定期检查血糖,空腹血糖应控制在4-7mmol/L,餐后两小时(由进餐第一口计)也应少于10mmol/L。要定期复诊,抽血检验HbA1c是否在理想水平。希望每位糖尿病人皆有健康双足,避免截肢带来生活不便。