人口老化、移民潮下,慈善组织调查发现,受访长者孤独感较5年前大增接近1倍,尤其没有子女或丧偶长者,大多缺乏家庭支持照顾。组织又指只要令长者开放接纳、专注当下的生活,便有助降低其孤独感。
救世军与中文大学医学院那打素护理学院早前合作,访问316名60岁以上长者,发现当中68.3%出现中度及严重孤独感,较2018年同类调查的35.3%,大增接近1倍,而长者的平均孤独感水平亦由2018年的2.0分(满分6分)升至3.56分。
研究进一步分析发现,60至70岁、没有子女及经历丧偶的长者均有较高的孤独感水平。研究亦发现受访长者中,高达71.8%缺乏家庭支持照顾,另有一半以上长者睡眠质量较差。
团体对此推出接纳与承诺治疗小组,并在去年12月至今年2月期间招募61名长者参与,期间教育长者以开放态度接纳内在经验、专注于当下的生活体验及实践有价值的行动。计划完结后,超过60%参加长者的孤独感水平降低及心理弹性提升,超过80%参加者的人生意义感提升。
其中78岁的黄婆婆历经丈夫离世,过往照顾自己的儿子已移民海外,虽仍有女儿陪伴,但仍感孤独,近年又因病多次做手术,面对人生各种转变,亦感到无所适从,慨叹年老后失去甚多。参与活动后,黄婆婆指学习到放开心态,不再日夜埋怨,好好活在当下,更会找一些小目标,例如帮自己护肤、练习手语歌及参加中心活动,笑言「每天能选择自己想做的事,发现生活可以更自在。」
救世军项目经理陈浩光表示,计划大部分参加长者的孤独感有改善,找到人生意义,相信有助专业人员应用接纳与承诺治疗手法。