湿疹是皮肤的表层发炎，成因众多，例如与物质的接触和摩擦，某些食物及药物的反应，也可能因情绪、自身免疫情况影响。

不论年龄，由初生、小儿、少年、成人至长者也可能受湿疹困扰，病发时痕痒难耐，甚或影响睡眠，更可能影响病患者外表、社交及心情。

预防湿疹的方法很多，当中以避免皮肤（特别是患处）受刺激为重点。以下是一些预防湿疹小贴士：

1.保持皮肤适当湿润，多用润肤膏，特别是在洗澡后。润肤膏选用不含香料、人造色素及刺激物更佳。需要时可用湿润的纱布裹着受湿疹影响的部位一段时间，让皮肤得到充足水份，改善情况。2.留意天气转变，因温度和湿度会影响患者的病情，较高的温度和湿度有机会更易诱发湿疹或使其恶化。天气潮湿时，可保持室内通爽和空气流动，穿着棉质和合身衣物。天气干燥时可多用润肤膏，保持皮肤滋润。3.使用温度适中的水洗澡，若以过热的水洗澡或会洗去皮肤表面的油脂，会刺激到免疫系统。4.避免接触刺激性的物品，如香水、清洁剂和酒精等。5.保持室内环境卫生整洁，避开尘螨和其他致敏原。6.保持均衡饮食，每天吸收足够水份，增强身体免疫功能。避免进食过多人工添加剂、人造香料和色素食物，多食天然和非加工食物。7.适当地使用益生菌，尤其在早年和怀孕期间。8.保持心境平静愉快，好好处理日常生活压力。由于人体的免疫系统会受压力影响，免疫系统功能不正常或减弱可诱发湿疹或使其恶化。

预防湿疹的方法五花八门，要好好预防湿疹或减轻病情，最重要是持之以恒，保持心境平静。祝安康！