在香港，癌症是头号杀手。癌症患者固然身心饱受压力，作为患者的挚亲，往往无可避免地成为照顾者，在情感、经济、心理和生理上的负担不能言喻。

一旦确诊患癌，患者和照顾者就开始漫长的抗癌路，治疗、治愈、复发、恶化……当中充满各种疑问和不安，情绪高低起伏。治疗期间，照顾者一方面要面对哀痛；另一方面要面对患者可能出现的各种症状和治疗的副作用。在毫无相关知识、技巧和心理准备下，往往感到彷徨无助。加上患者的情况可能迅速变化，实在充满压力和挑战。

这种沉重的照顾压力，可令照顾者焦虑、抑郁，甚至影响健康。很多照顾者都以患者的健康为先，根本完全没有时间关心自己的健康。照顾者每一件事都希望可以亲力亲为，难免间中感到身心疲惫。这个时候需要唞一唞，照顾者可以尝试放手让他人帮忙。很多时亲友都很想帮忙，只是不知从何入手。照顾者可以请亲友帮忙预备晚餐或照顾年幼的孩子以减轻压力。也可以请亲友直接照顾患者，使照顾者可以出外轻松一下，购物、看电影等。此外，香港也有一些短期住宿暂托服务，让照顾者短暂休息。

照顾者会有沮丧失意时，与亲友彼此在情感上的支持很重要。社会上有一些互助组织提供抒发感受的机会，由过来人分享经验和心得，彼此支持以减轻压力。

虽说照顾者感到沮丧失意可以理解，但如长期如此就应向专业人士求助。除了政府服务，还有一些志愿团体提供免费癌症支援服务，包括同路人互助小组和专业辅导。路虽难走，但抗癌路上有很多人与你们同行。