慢性阻塞性肺病简称「慢阻肺病」,是最常见的慢性疾病之一,患者的呼吸系统因长期受损而引致呼吸道阻塞及收窄。病征包括持续咳嗽、多痰、气喘等。气喘会随肺功能退化而愈趋严重,影响日常活动,甚至死亡。慢阻肺病的早期病征并不明显,患者确诊时病情往往已步入中期至晚期,患病率和死亡率亦会随年龄增长而急速上升。
慢阻肺病的主要成因是长期吸烟或吸入二手烟,超过九成患者都是或曾经是长期吸烟者。其他成因包括空气污染、经常接触烟尘或油烟等。吸烟或长期吸入有害烟雾会导致细气管及肺部发炎,刺激黏液分泌,损坏气管壁及肺组织。
由于慢阻肺病的早期病征不明显,因此大多数患者确诊时已届中年或老年。随着寿命增加,很多长者在晚年也面对着与慢阻肺病相关的问题。
太极是一种很好的体能训练,气功则有助提高呼吸效率。太极气功以调心、调息和调身为本,是一种意识、呼吸和动作三者结合的传统保健运动,有养神、益气、行气血、强筋腱等作用。太极气功强调动作配合呼吸,以增加肺活量,提升呼吸功能。
曾有研究显示,太极气功能够改善慢阻肺病患者的肺功能,提升活动耐力、改善健康和生活质素。其中有患者在练习6个月太极气功后,气喘得到纾缓,气管药用量亦减少了。
总括来说,治疗慢阻肺病的首要方法是戒烟,患者亦应避免到空气混浊的地方,并且遵从医生指示服药。恒常运动有助维持心肺功能,太极气功招式简单易学、动作轻松柔和,适合慢阻肺病患者每天练习,若持之以恒,对身心俱有裨益。